Glossar für große Menschen: Langgröße, Schrittlänge, Überlänge & Co. erklärt

Langgröße 102, L36, Schrittlänge, Komforthöhe: Wer groß ist, stolpert beim Einkaufen ständig über Begriffe, die andere kaum brauchen. Ich bin selbst 2 Meter groß und habe in diesem Glossar für große Menschen die Fachbegriffe gesammelt, die auf grosse-menschen.info immer wieder vorkommen, von Ärmellänge bis Zuladung.

Zu jedem Begriff findest du eine kurze Erklärung, wo es sinnvoll ist einen Richtwert und einen Link zum passenden Ratgeber oder zu einem der Rechner und Tools. Richtwerte sind Orientierungshilfen: Hersteller messen und rechnen unterschiedlich, deshalb gilt im Zweifel immer die Größentabelle oder das Datenblatt des jeweiligen Produkts.

Tipp: Suchst du einen bestimmten Begriff, drückst du am Computer Strg + F (am Mac Cmd + F) und tippst das Wort ein. Auf dem Smartphone findest du die Suche im Browsermenü unter einem Punkt wie „Auf Seite suchen“.

A

Arbeitshöhe

Die Arbeitshöhe ist die Höhe der Fläche, an der du im Stehen arbeitest: Küchenarbeitsplatte, Werkbank oder Hochbeet. Viele Küchen werden mit rund 92 cm geplant, was für große Menschen oft zu niedrig ist. Als Richtwert gilt Ellenbogenhöhe minus etwa 15 cm. Deinen Wert ermittelst du mit dem Küchen-Arbeitshöhe-Rechner.

Ärmellänge

Die Ärmellänge gibt bei Hemden, Pullovern und Sakkos an, wie weit der Ärmel reicht. Gemessen wird je nach Hersteller ab Schulternaht oder ab Nackenmitte über den leicht angewinkelten Arm bis zum Handgelenk, deshalb sind Angaben verschiedener Marken nicht direkt vergleichbar. Große Menschen achten auf Bezeichnungen wie „extra langer Arm“. Passt trotz Langgröße kein Ärmel, kann sich Maßkleidung lohnen.

B

Beinfreiheit

Beinfreiheit beschreibt den nutzbaren Platz für Knie und Beine, etwa im Auto, im Flugzeug, in der Bahn oder unter dem Tisch. Im Flugzeug hängt sie nicht nur vom Sitzabstand ab, sondern auch davon, wie dick die Rückenlehne des Vordersitzes ist. Welche Plätze dir am meisten Raum bieten, findest du mit dem Sitzplatz-Finder.

Bettlänge

Die Bettlänge ist die Länge der Liegefläche, also der Matratze. Als Richtwert gilt Körpergröße plus 20 cm: Bei 1,95 m kommst du auf 215 cm, passend ist dann ein Bett mit 220 cm Länge. Standardbetten sind 200 cm lang. Deine passende Größe berechnet der Bettgrößen-Rechner.

Bildschirmhöhe

Die Bildschirmhöhe beschreibt, wie hoch dein Monitor steht. Als ergonomischer Richtwert gilt: Die Oberkante des Bildes liegt etwa auf Augenhöhe oder leicht darunter, sodass du leicht nach unten schaust. Große Menschen brauchen dafür oft mehr Höhe, als der Standfuß hergibt; ein Monitorarm schafft Spielraum.

Bundweite

Die Bundweite ist der Umfang am Hosenbund, gemessen dort, wo die Hose sitzt. Bei Jeans steht sie als W-Wert in Zoll auf dem Etikett: W34 entspricht rund 86 cm (34 x 2,54 cm). Zusammen mit dem L-Wert für die Länge ergibt sich die Jeansgröße, etwa 34/36. Mehr zu Hosen mit langem Bein liest du im Ratgeber Langgrößen für Männer.

C

California King

Der California King ist ein US-Bettmaß von 72 x 84 Zoll, also rund 183 x 213 cm. Er ist schmaler, aber rund 10 cm länger als der normale US-King mit etwa 193 x 203 cm und damit für große Menschen das interessantere Maß. Was du tun kannst, wenn das Hotelbett zu kurz ist, liest du im Beitrag Zu kurze Betten im Urlaub.

D

Durchschnittsgröße

Die Durchschnittsgröße ist der Mittelwert der Körpergröße einer Bevölkerungsgruppe. Laut Mikrozensus 2025 des Statistischen Bundesamts sind Männer in Deutschland im Schnitt 1,79 m und Frauen 1,66 m groß (Erwachsene ab 18 Jahren). Weitere Daten findest du auf der Seite Große Menschen in Zahlen.

E

Ellenbogenhöhe

Die Ellenbogenhöhe misst du so: Oberarm locker hängen lassen, Unterarm waagerecht anwinkeln und den Abstand vom Boden bis zur Unterseite des Ellenbogens messen, für die Küche im Stehen, für den Schreibtisch im Sitzen. Sie ist die Basis für fast alle Höhenrichtwerte, von der Arbeitsplatte bis zum Schreibtisch. Die passende Tischhöhe für deine Maße berechnet der Schreibtischhöhe-Rechner.

F

Feet (Fuß)

Feet (Einzahl: Foot, deutsch: Fuß) ist eine englische Längeneinheit, die vor allem in den USA und Großbritannien für Körpergrößen genutzt wird. Ein Fuß misst genau 30,48 cm und ist in 12 Zoll unterteilt; 6 Fuß 6 Zoll entsprechen also rund 1,98 m. Umrechnen kannst du mit dem Feet-in-cm-Rechner.

H

Handschuhgröße

Die Handschuhgröße wird meist als Zahl (etwa 8 bis 12) oder als Buchstabengröße angegeben. Gemessen wird der Handumfang an der breitesten Stelle direkt unterhalb der Fingerknöchel, ohne Daumen. Als Richtwert entsprechen 23 bis 24 cm Umfang häufig Größe 10 (XL), die Tabellen der Hersteller weichen aber ab. Deine Größe findest du mit dem Rechner Handschuhgröße ermitteln.

Hochwuchs

Hochwuchs ist der medizinische Begriff für eine Körpergröße oberhalb der 97. Perzentile, also größer als 97 von 100 Gleichaltrigen gleichen Geschlechts. Häufig ist er familiär bedingt; bei auffälligem Wachstum im Kindesalter klärt die Kinderarztpraxis mögliche Ursachen ab. Ab wann man im Alltag als groß gilt, erklärt der Artikel Ab wann ist man groß?

I

Inch-Längen (L32 bis L38)

Inch-Längen sind die L-Werte auf Jeans und Hosen, also die Beinlänge in Zoll. Umgerechnet heißt das als Richtwert: L32 entspricht rund 81 cm, L34 rund 86 cm, L36 rund 91 cm und L38 rund 97 cm. Welche Marken lange L-Werte führen, zeigt die Übersicht Marken mit Langgrößen.

Innenbeinlänge

Die Innenbeinlänge ist bei Hosen die Länge der inneren Beinnaht vom Schritt bis zum Saum. Als Körpermaß misst du sie an der Innenseite des Beins vom Schritt bis zur gewünschten Hosenlänge, meist bis zum Knöchel. Viele Shops verwenden Innenbeinlänge und Schrittlänge synonym, prüfe deshalb die Messanleitung. Hosen mit langem Bein findest du zum Beispiel im Ratgeber Jogginghosen für große Menschen.

Innenlänge (Schlafsack und Zelt)

Die Innenlänge gibt an, wie viel Platz ein Schlafsack oder Zelt tatsächlich im Inneren bietet. Viele Hersteller nennen beim Schlafsack zusätzlich eine maximale Körpergröße; dieser Wert ist praxisnäher als die Außenlänge, weil Füllung und Kapuze Platz kosten. Wie lang Schlafsack, Zelt und Wanderstöcke für dich sein sollten, berechnet der Längen-Rechner für Outdoor-Ausrüstung.

K

Kingsize

Kingsize ist kein genormtes Maß, sondern eine Bezeichnung für besonders große Doppelbetten. In den USA steht King für eine Matratze von rund 193 x 203 cm, in anderen Ländern wird der Begriff für andere Maße verwendet. Für große Menschen zählt die Länge mehr als die Breite: Prüfe deshalb immer die Zentimeterangabe, bevor du ein Bett für große Menschen kaufst.

Komforthöhe (WC)

Die Komforthöhe bezeichnet erhöhte Toiletten. Ein Standard-WC hat eine Sitzhöhe von etwa 40 bis 42 cm, Modelle in Komforthöhe liegen bei rund 45 bis 50 cm, jeweils von der Sitzoberkante bis zum Boden gemessen. Für Menschen ab etwa 1,80 m ist das oft bequemer; passende Modelle findest du im Ratgeber Toilette für große Menschen.

Kopffreiheit

Die Kopffreiheit ist der Platz zwischen deinem Kopf und dem Dach, etwa im Auto, im Wohnmobil oder im Zelt. Ein einfacher Test bei der Probefahrt: Passt bei richtig eingestelltem Sitz noch eine flache Hand zwischen Kopf und Dachhimmel? Das ist ein brauchbarer Richtwert für ausreichend Platz. Welche Modelle viel Raum bieten, prüfst du mit dem Autogrößen-Checker.

Kopfumfang

Der Kopfumfang ist das Maß für Mützen, Caps und Helme. Gemessen wird waagerecht an der breitesten Stelle, etwa einen Fingerbreit über Augenbrauen und Ohren. Hutgrößen entsprechen meist direkt dem Umfang in Zentimetern, Größe 60 also 60 cm. Eine Anleitung findest du unter Kopfumfang messen.

Kragenweite (Halsweite)

Die Kragenweite, auch Halsweite genannt, ist die Hemdgröße in Zentimetern, zum Beispiel 43 oder 44. Gemessen wird der Halsumfang unterhalb des Kehlkopfs; bei geschlossenem Kragen sollte noch ein Finger zwischen Kragen und Hals passen. Deine Kragenweite ermittelst du mit dem Kragenweite-Rechner.

Kurzgröße

Kurzgrößen, auch untersetzte Größen genannt, sind für Menschen gedacht, die kleiner und kräftiger gebaut sind als der Durchschnitt. Bei Herren entspricht die Kurzgröße etwa der Hälfte der Normalgröße: Größe 25 hat ungefähr die Weite von Größe 50, ist aber für eine geringere Körperhöhe geschnitten. Für große Menschen ist das Gegenstück die Langgröße; allgemeine Tipps findest du in den Modetipps für große Frauen und Männer.

L

Langgröße

Langgrößen sind Konfektionsgrößen für große, eher schlanke Menschen, bei denen Ärmel, Beine und Oberkörper länger geschnitten sind. Bei Damen gilt als Richtwert Normalgröße mal 2 (aus 38 wird 76), üblich sind Langgrößen von 72 bis 88. Bei Herren-Sakkos und Anzügen passt als Richtwert Normalgröße mal 2 plus 2 (aus 50 wird 102), manche Shops im Outdoor-Bereich rechnen dagegen mal 2 minus 2 (aus 50 wird 98). Hersteller weichen ab, verbindlich ist ihre Größentabelle; mehr in den Ratgebern Langgrößen für Männer und Langgrößen für Damen.

Liegefläche

Die Liegefläche ist der Bereich, auf dem du tatsächlich liegst: bei Betten das Matratzenmaß, bei Feldbetten und Liegen die bespannte Fläche. Das Außenmaß eines Möbels ist größer, sagt aber wenig über die nutzbare Länge aus. Achte deshalb gezielt auf die Liegefläche, zum Beispiel bei einem Feldbett für große Menschen.

Liegelänge (Badewanne)

Die Liegelänge einer Badewanne ist die nutzbare Innenlänge, in der du liegen kannst. Weil die Wannenwände schräg verlaufen, ist sie kürzer als das Außenmaß, das meist im Produktnamen steht, etwa 180 x 80 cm. Vergleiche deshalb die Innenmaße am Boden und am Rand; mehr dazu im Ratgeber Badewanne für große Menschen.

M

Mindesteinstecktiefe

Die Mindesteinstecktiefe ist eine Markierung an Sattelstütze oder Vorbau, die zeigt, wie weit das Rohr mindestens im Rahmen stecken muss. Ziehst du die Stütze weiter heraus, riskierst du Bruch oder Schäden am Rahmen. Große Menschen stoßen hier schnell an Grenzen, dann hilft eine längere Stütze oder ein größerer Rahmen; worauf du bei Falträdern achten solltest, steht im Ratgeber Klapprad für große Menschen.

Möbelerhöher

Möbelerhöher sind Klötze oder Füße, die unter Bett, Sofa, Sessel oder Tisch gestellt werden und das Möbel um einige Zentimeter anheben. So kommst du leichter aus tiefen Sitzmöbeln hoch oder gewinnst Beinfreiheit unter dem Tisch. Worauf du bei Stabilität und Rutschfestigkeit achten solltest, steht im Ratgeber Möbelerhöher.

Mondopoint

Mondopoint ist ein Größensystem, das sich direkt an der Fußlänge orientiert und vor allem bei Skischuhen genutzt wird. Auf dem Schuh steht die Fußlänge in Zentimetern, etwa 29,5 für einen 29,5 cm langen Fuß. Miss beide Füße und nimm den längeren Wert; mehr zur Ausrüstung im Ratgeber Skiausrüstung für große Menschen.

N

Normalgröße

Normalgrößen sind die üblichen Konfektionsgrößen wie 38 bei Damen oder 50 bei Herren. Sie sind auf durchschnittliche Proportionen zugeschnitten; laut den Größentabellen großer Versandhändler ist Herrengröße 50 etwa für 1,74 bis 1,79 m Körperhöhe gedacht. Wer deutlich größer ist, findet in Langgrößen meist die bessere Passform; welche Größe dir entspricht, zeigt der Kleidergrößen-Rechner.

Notausgangsreihe (Exit Row)

Die Notausgangsreihe bietet im Flugzeug meist die größte Beinfreiheit der Economy Class. Dort darf aber nur sitzen, wer im Notfall helfen kann: Airlines schließen unter anderem Kinder, Schwangere, Reisende mit Kleinkind oder Haustier und Menschen mit eingeschränkter Mobilität aus, und du musst die Anweisungen der Crew verstehen. Manche Airlines verlangen für diese Plätze einen Aufpreis; mehr Tipps im Artikel Fliegen als großer Mensch.

P

Pariser Stich

Der Pariser Stich ist die Maßeinheit hinter den deutschen bzw. EU-Schuhgrößen und misst zwei Drittel Zentimeter, also rund 6,7 mm. Eine Schuhgröße mehr bedeutet damit nur etwa 6,7 mm mehr Länge. Weil Leisten und Schnitte je nach Marke variieren, fallen gleiche Größen trotzdem unterschiedlich aus; umrechnen kannst du mit dem Schuhgrößen-Umrechner EU, UK, US.

Perzentile

Perzentile zeigen, wo eine Körpergröße im Vergleich zu Gleichaltrigen liegt. Liegt ein Kind auf der 90. Perzentile, sind 90 von 100 gleichaltrigen Kindern gleichen Geschlechts kleiner oder gleich groß. Kinderärzte nutzen Perzentilkurven, um das Wachstum über die Jahre zu verfolgen; eintragen kannst du die Werte mit dem Rechner Wachstumskurve und Perzentile.

Q

Q-Faktor

Der Q-Faktor ist beim Fahrrad der seitliche Abstand zwischen den Außenflächen der beiden Kurbelarme, gemessen an den Pedalaufnahmen. Er bestimmt, wie breit deine Füße beim Treten auseinanderstehen; als Richtwert sollte er ungefähr deiner Hüftbreite entsprechen. Rennräder haben meist einen schmaleren Q-Faktor als Mountainbikes; mehr zur Radwahl im Ratgeber Fahrrad für große Menschen.

R

Rahmenhöhe

Die Rahmenhöhe ist die klassische Größenangabe bei Fahrrädern, meist gemessen von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sitzrohrs, in Zentimetern oder Zoll. Hersteller messen allerdings unterschiedlich, und viele Rahmen werden nur noch in Buchstabengrößen wie L oder XL angeboten. Die passende Größe ermittelst du aus deiner Schrittlänge mit dem Fahrradgrößen-Rechner.

Rückenlänge

Die Rückenlänge ist das wichtigste Maß bei Rucksäcken. Gemessen wird vom 7. Halswirbel, der beim Neigen des Kopfes hervortritt, bis zum Beckenkamm, also der Oberkante des Hüftknochens. Große Menschen achten auf Modelle mit langem oder verstellbarem Rückensystem; Empfehlungen findest du im Ratgeber Rucksack für große Menschen.

Rückenlehnenhöhe

Die Rückenlehnenhöhe ist bei Stühlen, Sesseln und Sofas der Abstand von der Sitzfläche bis zur Oberkante der Lehne. Für große Menschen ist sie entscheidend, weil eine zu kurze Lehne Schultern und Nacken nicht stützt; bei Bürostühlen hilft zusätzlich eine verstellbare Kopfstütze. Modelle mit hoher Lehne findest du im Ratgeber Gaming-Stuhl für große Menschen.

Rumpflänge

Die Rumpflänge (englisch: Torso Length) beschreibt die Länge des Oberkörpers. Sie entscheidet, ob einteilige Kleidung wie Badeanzug, Body oder Overall passt: Ist der Rumpf länger als der Schnitt, zieht der Stoff an Schultern und Schritt. Manche Hersteller bieten deshalb Modelle mit dem Zusatz „Long Torso“ an; mehr dazu im Badeanzug-Ratgeber.

S

Sattelhöhe

Die Sattelhöhe ist der Abstand von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sattels. Eine verbreitete Faustformel lautet Schrittlänge mal 0,885; bei 95 cm Schrittlänge ergibt das als Richtwert rund 84 cm. Reicht deine Stütze dafür nicht aus, brauchst du eine längere Sattelstütze.

Schlanke Größen

Schlanke Größen heißen bei Herren-Sakkos und Anzügen die Größen mit Werten wie 94, 98, 102 oder 106. Sie sind für große, schlanke Männer geschnitten und werden in Größentabellen meist gemeinsam mit den Langgrößen geführt. Achte beim Anprobieren besonders auf Ärmel- und Sakkolänge; mehr im Ratgeber Anzug für große Männer.

Schrittlänge

Die Schrittlänge ist das Körpermaß vom Schritt bis zum Boden. So misst du: barfuß mit dem Rücken an eine Wand stellen, ein Buch zwischen die Beine klemmen und bis zum Schritt hochziehen, dann von der Buchoberkante bis zum Boden messen. Sie ist die Basis für Rahmenhöhe und Sattelhöhe und hilft bei der Wahl der Hosenlänge. Eine Anleitung mit Rechner findest du unter Schrittlänge berechnen.

Schuhweite

Die Schuhweite beschreibt, wie breit ein Schuh im Vorderfuß geschnitten ist. In Deutschland wird sie meist mit Buchstaben angegeben, die von E (schmal) bis M immer weiter werden, wobei die Zuordnung je nach Anbieter leicht variiert; in den USA steht A für schmal und E für weit. Maßgeblich ist der Ballenumfang an der breitesten Stelle des Vorderfußes; mehr im Ratgeber Schuhe für große Füße.

Sitzabstand (Pitch)

Der Sitzabstand (englisch: Seat Pitch) ist im Flugzeug der Abstand von einem Punkt eines Sitzes bis zum gleichen Punkt am Sitz davor, meist in Zoll angegeben. In der Economy Class liegt er je nach Airline etwa zwischen 28 und 34 Zoll, also rund 71 bis 86 cm (Stand: Oktober 2026). Der nutzbare Knieraum hängt zusätzlich von der Lehnendicke ab; aktuelle Werte vergleichst du in der Übersicht Sitzabstand im Flugzeug.

Sitzhöhe

Die Sitzhöhe ist der Abstand vom Boden bis zur Oberkante der Sitzfläche, bei Stühlen, Sofas, Toiletten oder Motorrädern. Als ergonomischer Richtwert gilt: Füße flach auf dem Boden, Oberschenkel etwa waagerecht, Knie ungefähr im rechten Winkel. Große Menschen sitzen auf Standardstühlen oft zu tief; passende Modelle findest du im Ratgeber Esszimmerstuhl für große Menschen.

Sitzschienenverlängerung

Eine Sitzschienenverlängerung ist ein Adapter, mit dem sich der Autositz weiter nach hinten schieben lässt, um mehr Beinfreiheit zu gewinnen. Weil der Sitz ein sicherheitsrelevantes Bauteil ist, solltest du vor dem Kauf klären, ob für das Teil ein Gutachten oder eine Betriebserlaubnis vorliegt und ob eine Abnahme durch eine Prüforganisation nötig ist. Alles Weitere steht im Ratgeber Sitzschienenverlängerung.

Sitztiefe

Die Sitztiefe ist der Abstand von der Vorderkante der Sitzfläche bis zur Rückenlehne. Große Menschen haben lange Oberschenkel und brauchen deshalb mehr Tiefe, damit die Beine gut aufliegen. Als Richtwert sollten zwischen Kniekehle und Sitzkante noch ein paar Fingerbreit Luft bleiben; Modelle mit großer Sitztiefe findest du im Ratgeber Sofa für große Menschen.

Skilänge

Die Skilänge richtet sich nach Körpergröße, Gewicht, Fahrkönnen und Einsatzbereich. Große und schwere Fahrer greifen in der Regel zu längeren Modellen als kleinere, leichtere Menschen. Einen Richtwert für deine Maße liefert der Skilängen-Rechner.

Sondermaß

Ein Sondermaß ist jede Größe außerhalb der üblichen Standardmaße, etwa eine Matratze mit 100 x 220 cm oder ein Lattenrost mit 210 cm Länge. Wichtig: Matratze, Lattenrost, Bettrahmen und Bettwäsche müssen zueinander passen, sonst entstehen Lücken oder Überstände. Viele Sondermaße gibt es nur auf Bestellung; Anbieter findest du im Verzeichnis Maßanfertigung.

Stack und Reach

Stack und Reach beschreiben die Rahmengeometrie unabhängig von der aufgedruckten Rahmengröße. Der Stack ist der senkrechte Abstand von der Tretlagermitte bis zur Oberkante des Steuerrohrs, der Reach der waagerechte Abstand zwischen diesen Punkten. Große Fahrer mit langem Oberkörper brauchen meist mehr Stack, damit der Lenker nicht zu tief sitzt; mehr dazu im Ratgeber Gravelbike für große Menschen.

Stehhöhe

Die Stehhöhe ist die lichte Innenhöhe eines Wohnmobils, Campervans oder Wohnwagens. Liegt sie unter deiner Körpergröße, stehst du dauerhaft gebückt, gerade bei kompakten Campervans lohnt deshalb der Blick auf diesen Wert. Miss bei der Besichtigung am besten selbst nach, auch dort, wo du kochst oder dich anziehst; mehr im Ratgeber Wohnmobil für große Menschen.

T

Tall-Größe

Tall-Größen sind die englische Bezeichnung für Langgrößen, etwa bei Marken und Shops aus Großbritannien oder den USA. Sie bieten mehr Länge an Oberkörper und Ärmeln bzw. Beinen, aber nicht mehr Weite; in den USA heißen sie zum Beispiel LT, XLT oder 2LT. Wie Tall-Größen in der Praxis ausfallen, liest du im Testbericht zu den s.Oliver Tall Sizes.

Teleskopstiel

Ein Teleskopstiel lässt sich in der Länge verstellen, etwa bei Wischmopp, Besen oder Gartengeräten. Für große Menschen ist das wichtig, weil zu kurze Stiele eine gebückte Haltung erzwingen. Achte auf die maximale Länge und eine stabile Arretierung; Modelle findest du im Ratgeber Bodenwischer für große Menschen.

Ü

Übergröße (Schuhe)

Von Übergrößen spricht man bei Schuhen, die über das übliche Größensortiment hinausgehen. Eine feste Norm gibt es nicht: Bei Herren beginnen Übergrößen je nach Händler ab Größe 46, 47 oder 48, bei Damen ab etwa 42 bis 44. Tipps für große Füße findest du im Ratgeber Damenschuhe in großen Größen.

Überlänge

Überlänge bezeichnet Betten, Matratzen, Bettdecken und Bettwäsche, die länger als die üblichen 200 cm sind. Gängig sind 210 und 220 cm. Damit die Decke nicht zu kurz ist, sollte sie zur Bettlänge passen; mehr im Ratgeber Bettdecke in Überlänge.

W

Waschtischhöhe

Die Waschtischhöhe ist die Höhe der Waschbecken-Oberkante über dem Boden. Viele Bäder werden nach Standardmaß geplant, sodass sich große Menschen beim Zähneputzen und Rasieren tief bücken müssen. Welche Höhe für dich ergonomisch ist, berechnet der Waschtischhöhe-Rechner.

Wassersäule

Die Wassersäule gibt in Millimetern an, welchem Wasserdruck ein Stoff standhält, bevor Wasser durchdringt. Nach der Norm EN 343 (Ausgabe 2003) gilt Material ab 1.300 mm in der höchsten Klasse als wasserdicht; für Zeltböden empfehlen Fachhändler als Richtwert mindestens 5.000 mm, weil beim Knien hoher Druck entsteht. Mehr zu Zelten mit ausreichend Länge im Ratgeber Zelt für große Menschen.

Wide-Board

Ein Wide-Board ist ein Snowboard mit breiterer Taille. Bei großen Füßen verhindert es, dass Zehen oder Fersen in der Kurve im Schnee schleifen. Hersteller empfehlen es als Richtwert etwa ab Schuhgröße EU 44 (US 10); Hinweise zur Ausrüstung findest du im Ratgeber Skiausrüstung für große Menschen.

X

XL, XXL und XLT

XL und XXL sind Buchstabengrößen, die vor allem mehr Weite bedeuten, nicht automatisch mehr Länge. Ein Shirt in XXL kann deshalb an Brust und Bauch zu weit und an Ärmeln und Saum trotzdem zu kurz sein. Für große, schlanke Menschen sind Tall-Größen wie LT oder XLT (Large Tall) meist passender; Bezugsquellen findest du im Verzeichnis Shops für große Menschen.

Z

Zarge

Die Zarge ist der Rahmen direkt unter der Tischplatte, der die Tischbeine verbindet. Sie verringert den Platz für die Oberschenkel, sodass große Menschen mit den Knien oft daran anstoßen, obwohl die Tischhöhe stimmt. Prüfe deshalb die lichte Höhe unter der Zarge, nicht nur die Tischhöhe; Tipps findest du im Ratgeber Esstisch für große Menschen.

Zielgröße

Die Zielgröße, auch genetische Zielgröße, schätzt, wie groß ein Kind als Erwachsener wahrscheinlich wird. Faustformel: Größe von Vater und Mutter addieren, durch 2 teilen, dann bei Jungen 6,5 cm addieren und bei Mädchen 6,5 cm abziehen. Das ist nur ein Richtwert, die tatsächliche Größe kann abweichen; ausprobieren kannst du es mit dem Rechner Wie groß wird mein Kind?

Zoll (Inch)

Ein Zoll (englisch: Inch, Abkürzung: in) misst genau 2,54 cm. Zoll begegnen dir bei Jeanslängen, Bildschirmdiagonalen, Laufradgrößen und Sitzabständen im Flugzeug. Schnell umrechnen kannst du mit dem Rechner Zoll in cm umrechnen.

Zuladung

Die Zuladung ist das Gewicht, das ein Fahrzeug zusätzlich zu seinem Eigengewicht tragen darf, also Fahrer, Mitfahrer und Gepäck. Bei Fahrrädern und E-Bikes geben Hersteller meist ein zulässiges Gesamtgewicht an, das Rad, Fahrer und Gepäck zusammen umfasst. Gerade große und schwere Menschen sollten diesen Wert vor dem Kauf prüfen; mehr dazu im Ratgeber E-Bikes für große Menschen.

Begriff fehlt?

Dir fehlt ein Begriff, oder eine Erklärung ist unklar? Schreib mir über das Kontaktformular, dann nehme ich ihn gern ins Glossar auf.

Häufige Fragen zu den Begriffen