Mein Größenprofil: alle Richtwerte für deine Körpergröße auf einen Blick
Symbolbild, mit KI erstellt
Wie lang sollte dein Bett sein, wie hoch dein Schreibtisch, welche Rahmenhöhe passt am Fahrrad? Mit deinem Größenprofil bekommst du alle wichtigen Richtwerte auf einen Blick: aus deiner Körpergröße und, wenn du magst, deiner Schrittlänge und Ellenbogenhöhe. Für jeden Wert gibt es auf grosse-menschen.info einen eigenen Rechner, in dem du genauer nachrechnen kannst.
Dein Größenprofil
Gib deine Körpergröße ein, am besten auch Schrittlänge und Ellenbogenhöhe. Du bekommst alle wichtigen Richtwerte auf einer Seite.
Mein Größenprofil · grosse-menschen.info/tools/groessenprofil/ · erstellt am
Wichtig: Bitte jeden Wert selbst prüfen. Alle Angaben sind Richtwerte nach Faustregeln und Herstellerempfehlungen, keine Normmaße. Je nach Körperproportionen (zum Beispiel lange Beine oder ein langer Oberkörper), Schuhen und persönlichen Vorlieben können deine passenden Maße um mehrere Zentimeter abweichen. Probier wichtige Maße vor dem Kauf aus – beim Probeliegen, Probesitzen oder bei einer Probefahrt – und rechne einzelne Werte mit dem passenden Rechner genauer nach.
Richtwerte von grosse-menschen.info – Stand Oktober 2026.
Ohne Gewähr: Alle Werte sind unverbindliche Richtwerte. Abweichungen um einige Zentimeter sind je nach Körperproportionen normal. Prüfe jedes Maß vor dem Kauf selbst.
Schrittlänge ohne Messung: 47 % der Körpergröße; Ellenbogenhöhe ohne Messung: 63 % der Körpergröße
Bett: Körpergröße plus 20 cm, aufgerundet auf 200, 210, 220 oder 240 cm; Schlafsack plus 15 cm, Zelt plus 25 cm
Schreibtisch sitzend 40 % der Körpergröße plus 2 cm, Bürostuhl 25 %, stehend 63 % minus 2 cm
Küche: Ellenbogenhöhe minus 15 cm; Werkbank minus 5 bis 10 cm; Wickelfläche minus 15 bis 20 cm
Waschtisch: halbe Körpergröße; WC-Sitzhöhe 23,6 %; Hochbeet: etwa halbe Körpergröße bis 5 cm darüber
Jeanslänge: Schrittlänge geteilt durch 2,54; Rahmenhöhe: Schrittlänge mal 0,66 (Trekking), 0,574 (Mountainbike, in Zoll), 0,665 (Rennrad); Sattelhöhe mal 0,885
Ski alpin Körpergröße minus 10 bis 0 cm, Langlauf klassisch plus 20 bis 30 cm, Snowboard minus 20 bis 15 cm; Skistöcke 70 %, Wanderstöcke 68 %
Gymnastikball nach Herstellertabelle, Springseil für Einsteiger Körpergröße plus rund 90 cm
Es sind dieselben Faustregeln wie in den einzelnen Rechnern. Deine Eingaben bleiben in deinem Browser: Nichts wird gespeichert, übertragen oder in die Adresszeile geschrieben.
Hinweis: Dieses Tool wurde nach bestem Wissen und mit KI-Unterstützung umgesetzt. Die Ergebnisse sind Richtwerte, für ihre Richtigkeit kann ich keine Garantie übernehmen. Bitte prüfe die Ergebnisse, bevor du dich darauf verlässt, zum Beispiel durch Nachmessen oder mit den Größentabellen der Hersteller.
So misst du Schrittlänge und Ellenbogenhöhe
Die Körpergröße allein reicht für viele Werte, aber zwei Messungen machen dein Profil deutlich genauer. Große Menschen haben oft auffallend lange Beine oder einen langen Oberkörper, und genau das verschiebt Rahmenhöhe, Jeanslänge und Arbeitshöhen.
Schrittlänge: Stell dich ohne Schuhe mit dem Rücken an eine Wand, klemm ein Buch waagerecht zwischen die Beine und zieh es leicht nach oben. Miss vom Boden bis zur Oberkante des Buchs. Eine ausführliche Anleitung findest du beim Schrittlängen-Rechner.
Ellenbogenhöhe: Stell dich gerade hin, lass die Oberarme locker hängen und winkle die Unterarme im rechten Winkel an. Miss vom Boden bis zur Unterseite des Ellenbogens.
Am einfachsten geht beides zu zweit. Trag die Werte in ganzen Zentimetern ein.
Woher die Werte kommen
Das Größenprofil nutzt dieselben Faustregeln wie die einzelnen Rechner. Es sind ergonomische Richtwerte und Herstellerempfehlungen, keine Normmaße. Je nach Proportionen, Schuhen und persönlicher Vorliebe kann dein idealer Wert einige Zentimeter abweichen.
Das Größenprofil rechnet vollständig in deinem Browser. Deine Körpergröße und deine Maße werden nicht an den Server geschickt, nicht gespeichert und nicht in die Adresszeile geschrieben. Lädst du die Seite neu, sind die Eingaben weg. Willst du dein Profil behalten, druck es aus oder speichere es über die Druckfunktion als PDF.
Größenprofil ausdrucken und mitnehmen
Über den Button Profil drucken gibst du nur das Ergebnis aus, ohne Menü und Seitenleiste. Mit der Option „Als PDF speichern“ in deinem Druckdialog landet es als Datei auf dem Handy oder Rechner. Praktisch beim Matratzen- oder Möbelkauf, bei der Küchenplanung oder wenn du ein Fahrrad probefährst. Passende Checklisten für Autokauf, Möbelkauf und Küchenplanung gibt es ebenfalls zum Ausdrucken.
Häufige Fragen
Was ist das Größenprofil?
Das Größenprofil fasst die Richtwerte aller Rechner auf grosse-menschen.info auf einer Seite zusammen: Bettlänge, Schreibtisch- und Arbeitshöhen, Jeanslänge, Rahmenhöhe, Ski- und Stocklängen. Du gibst einmal deine Körpergröße ein und bekommst alle Werte auf einen Blick.
Werden meine Angaben gespeichert?
Nein. Die Berechnung läuft vollständig in deinem Browser. Deine Werte werden weder an den Server übertragen noch gespeichert oder in die Adresszeile geschrieben. Nach dem Neuladen der Seite sind sie weg.
Warum soll ich meine Schrittlänge messen?
Ohne Messung schätzt der Rechner die Schrittlänge mit 47 % der Körpergröße. Große Menschen haben aber oft auffallend lange Beine oder einen langen Oberkörper. Mit der gemessenen Schrittlänge werden Rahmenhöhe, Sattelhöhe und Jeanslänge deutlich genauer.
Wie genau sind die Werte?
Es sind Richtwerte nach gängigen Faustregeln und Herstellerempfehlungen. Je nach Proportionen und persönlicher Vorliebe kann dein idealer Wert einige Zentimeter abweichen. Probier wichtige Maße vor dem Kauf aus, etwa beim Probeliegen oder bei einer Probefahrt.
Kann ich mein Größenprofil ausdrucken?
Ja. Über den Button „Profil drucken“ wird nur das Ergebnis gedruckt. Im Druckdialog kannst du es auch als PDF speichern und zum Beispiel beim Möbel- oder Fahrradkauf auf dem Handy dabeihaben.
Alle Rechner laufen direkt in deinem Browser. Deine Eingaben werden nicht gespeichert oder übertragen. Die Ergebnisse sind Schätzungen zur Orientierung.
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