Hängen deine Füße nachts über die Kante? Gib deine Körpergröße ein und erfahre, welche Bettlänge du wirklich brauchst. Wenn du dein jetziges Bett auswählst, siehst du sofort, ob es reicht – und welches Bettmaß besser passt.
Welche Bettlänge brauchst du?
Gib deine Körpergröße ein und wähle optional dein jetziges Bett. Du siehst sofort, welche Länge passt und wie viel Platz dir bleibt.
So rechnet der Rechner
Faustregel: Dein Bett sollte mindestens 20 cm länger sein als du. Der Platz wird für das Kopfkissen gebraucht und für die Füße, die im Liegen nach vorn kippen.
- 20 cm Reserve oder mehr: passt bequem
- 10 bis 19 cm: geht, aber du stößt schnell an Kopf- oder Fußteil
- Unter 10 cm: zu kurz, die Füße hängen meist über
Breite: Allein schlafen große Menschen ab 100 cm gut, ab etwa 1,95 m eher ab 120 cm. Zu zweit sollten es mindestens 180 cm sein, bei zwei großen Menschen besser 200 cm.
Hinweis: Dieses Tool wurde nach bestem Wissen und mit KI-Unterstützung umgesetzt. Die Ergebnisse sind Richtwerte, für ihre Richtigkeit kann ich keine Garantie übernehmen. Bitte prüfe die Ergebnisse, bevor du dich darauf verlässt, zum Beispiel durch Nachmessen oder mit den Größentabellen der Hersteller.
Faustregel: Körpergröße plus 20 cm
Ein Bett sollte mindestens 20 cm länger sein als du. Den Platz brauchen das Kopfkissen und die Füße, die im Liegen nach vorn kippen. Wer sich gern ausstreckt oder auf dem Bauch schläft, plant lieber noch etwas mehr ein.
| Deine Körpergröße | Empfohlene Bettlänge |
|---|---|
| bis 1,80 m | 200 cm |
| 1,81 – 1,90 m | 210 cm |
| 1,91 – 2,00 m | 220 cm |
| 2,01 – 2,10 m | 230 cm |
| 2,11 – 2,20 m | 240 cm |
| über 2,20 m | Sonderanfertigung |
Bettgrößen im Überblick
Die Standardlänge in Deutschland ist 200 cm. Betten in Überlänge haben 210 oder 220 cm, als Sonderlänge auch 230 oder 240 cm:
| Bettmaß | Typ | Passt für |
|---|---|---|
| 90 × 200 cm | Einzelbett | eine Person bis etwa 1,80 m |
| 120 × 200 cm | breites Einzelbett | eine Person bis etwa 1,80 m mit viel Platz |
| 140 × 200 cm | französisches Bett | eine Person oder ein Paar mit wenig Platzbedarf |
| 180 × 200 cm | Doppelbett | zwei Personen bis etwa 1,80 m |
| 100 × 220 cm | Einzelbett mit Überlänge | eine Person bis etwa 2,00 m |
| 140 × 220 cm | Komfortbett mit Überlänge | eine große Person mit viel Platz |
| 180 × 220 / 200 × 220 cm | Doppelbett mit Überlänge | zwei Personen bis etwa 2,00 m |
| … × 240 cm | Sonderlänge | eine Person bis etwa 2,20 m |
Internationale Bettgrößen: Queen, King & Co.
In Hotels und bei Möbeln aus den USA oder Großbritannien begegnen dir andere Maße. Für große Menschen ist vor allem die Länge interessant:
| Bezeichnung | Maß (ca.) | Herkunft |
|---|---|---|
| Twin | 97 × 191 cm | USA |
| Full / Double | 137 × 191 cm | USA |
| Queen | 152 × 203 cm | USA |
| King | 193 × 203 cm | USA |
| California King | 183 × 213 cm | USA |
| King | 150 × 200 cm | Großbritannien |
| Super King | 180 × 200 cm | Großbritannien |
Das California King ist mit 213 cm die längste Standardgröße in den USA – frag im Hotel gezielt danach. Die meisten anderen Größen sind kürzer als ein deutsches 200er-Bett.
Welche Bettbreite brauchst du?
- Allein bis etwa 1,95 m: 100 cm reichen meist, bequemer sind 120 cm.
- Allein ab etwa 1,95 m: 120 bis 140 cm, weil auch die Schultern breiter sind.
- Zu zweit: mindestens 180 cm, bei zwei großen Menschen besser 200 cm.
Worauf große Menschen beim Bettkauf achten sollten
- Matratze in Überlänge: Zu einem 220er-Bett gehört eine 220er-Matratze. Viele Hersteller bieten 210 und 220 cm an, einige auch 240 cm.
- Lattenrost: Achte darauf, dass es den Rost in derselben Länge gibt und er dein Gewicht trägt.
- Kein Fußteil: Ein Bett ohne hohes Fußteil lässt die Füße notfalls über die Kante – das schafft gefühlt mehrere Zentimeter.
- Bettdecke: Standarddecken sind 200 cm lang. Ab 1,90 m lohnt sich eine Decke in 220 cm.
Die richtige Betthöhe für große Menschen
Auch die Höhe zählt: Ein niedriges Bett zwingt lange Beine beim Aufstehen in eine tiefe Hocke. Setz dich zum Test auf die Bettkante. Stehen die Füße flach auf dem Boden und sind die Knie etwa im rechten Winkel, passt die Höhe. Für Menschen um 1,90 m sind das meist 55 bis 60 cm von Boden bis Matratzenoberkante – deutlich mehr als bei vielen Standardbetten mit rund 45 cm. Boxspringbetten und Betten in „Komforthöhe“ sind deshalb bei großen Menschen beliebt.
Bettdecke, Bettwäsche und Topper in Überlänge
- Bettdecke: Die Standardgröße 135 × 200 cm ist ab etwa 1,85 m zu kurz. Komfortgrößen wie 155 × 220 cm decken auch die Füße zu.
- Bettwäsche: Den Bezug brauchst du passend zur Decke, also ebenfalls in 155 × 220 cm.
- Spannbettlaken: Es muss zur Matratzenlänge passen. Viele Laken sind für 200 bis 220 cm ausgelegt – achte auch auf die Steghöhe bei dicken Matratzen.
- Topper: Kauf ihn in derselben Länge wie die Matratze, sonst entsteht am Fußende eine Kante.
Konkrete Modelle und Tipps findest du in unserem Ratgeber Bett für große Menschen. Wie viel Platz deine Schlafposition braucht, zeigt der Schlaf-Position-Simulator.
Passende Produkte in Überlänge findest du bei Bett, Matratze, Lattenrost, Topper, Bettdecke & Kissen und Bettwäsche.
Häufige Fragen
Ein Bett, das länger ist als die Standardlänge von 200 cm. Üblich sind 210 und 220 cm, manche Hersteller bieten auch 230 oder 240 cm an.
Mindestens 215 cm Länge, in der Praxis also ein Bett mit 220 cm. Allein schläfst du in 120 bis 140 cm Breite bequem.
Knapp. Mit 10 cm Spielraum stößt du schnell an Kopf- oder Fußteil. Wir empfehlen ab 1,90 m ein Bett mit 210 cm, besser 220 cm.
Mindestens 220 cm. Schläfst du gern ausgestreckt oder auf dem Bauch, sind 230 cm angenehmer.
Ja. Viele Hersteller fertigen Betten und Matratzen in 230 oder 240 cm Länge an. Darüber hinaus helfen Sonderanfertigungen.
Weitere Rechner für große Menschen
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Alle Rechner laufen direkt in deinem Browser. Deine Eingaben werden nicht gespeichert oder übertragen. Die Ergebnisse sind Schätzungen zur Orientierung.
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